Het woord "spiritualiteit" kan door verschillende mensen op veel verschillende manieren worden gebruikt. Het kan zelfs lijken alsof er evenveel verschillende opvattingen zijn over wat het betekent als er mensen zijn die het woord gebruiken. Sommige mensen beoefenen een spiritueel pad omdat zij zich willen verbinden met iets dat groter is dan zijzelf, en anderen doen dat omdat zij hun band met de wereld willen verdiepen. Weer anderen doen dat uit bezorgdheid over hoe hun handelingen niet alleen andere mensen, maar ook andere levende wezens beïnvloeden. Ongeacht waarom je je geroepen voelt om spiritualiteit te onderzoeken, we hebben allemaal behoefte aan meer zin en doel in ons leven. Als mensen hebben we de neiging om dingen die we niet begrijpen of omstandigheden die voor ons onzinnig zijn eenvoudigweg te accepteren. Het kan voor sommigen van ons bijzonder moeilijk zijn om los te laten wat we weten dat waar is over onszelf en volledig te vertrouwen op wat onbekend is over ons of hoe we vanaf hier verder moeten. Echter, het verkennen van diepere niveaus van bewustzijn – hetzij door meditatie, yoga, gebed of andere spirituele praktijken – is herhaaldelijk aangetoond dat het ons helpt vrede te vinden in onszelf en in onze relaties met anderen.
Wat is bewustzijn?
Bewustzijn is het gevoel een zelf te zijn, los van de wereld om ons heen. Om gezond te zijn, moeten we bewust zijn. We slapen als we erg moe zijn, en we zijn bewusteloos als we pijn hebben of ziek zijn. We zijn bewust als we alleen zijn, maar niet als we ons in een menigte bevinden: in beide gevallen verliezen we het besef van onszelf als "ik".
Wanneer we ons ervan bewust zijn dat we, bij wijze van spreken, "aangezet" zijn, ervaren we bewustzijn, en dat is een heel bijzondere toestand. We kunnen bijvoorbeeld begrijpen wat we zeggen, plannen maken en ernaar handelen. We kunnen gevoelens hebben zoals liefde of angst, en we kunnen onze zintuigen gebruiken om te zien, horen, proeven en ruiken. Met bewustzijn maken we deel uit van de wereld, het universum en alles wat zich daarin bevindt. De wereld wordt iets om te kennen, te ervaren en te gebruiken.
Hoe ontwikkel je een bewuste spiritualiteitspraktijk.
Het spirituele ontwikkeling pad is iets dat je voor jezelf creëert; er is geen goede of verkeerde manier om het te doen, en er is geen vast pad dat je moet volgen. Het pad kan zijn wat voor u het beste werkt, rekening houdend met uw persoonlijke voorkeuren, levensstijl en omstandigheden. Er zijn echter enkele algemene richtlijnen die je kunnen helpen om op weg te gaan.
Ten eerste zou je kunnen nadenken over wat je zoekt van je spiritualiteitspad. Is het een pad dat u antwoorden kan geven op levensvragen? Is het een pad dat je helpt je beter te voelen over jezelf? Is het een pad dat je dieper verbindt met de wereld om je heen? Is het een pad dat de potentie heeft om je leven op een belangrijke manier te veranderen? Dit zijn allemaal geldige vragen om te overwegen, en het kan nuttig zijn om ze op te schrijven, zodat je ze voor je hebt als je begint met je pad.
Zorg er vervolgens voor dat je een spirituele praktijk vindt die bij je past. Het is misschien niet de praktijk die op dit moment het meest populair is, maar dat betekent niet dat het niet de juiste praktijk voor jou is. Als je het gevoel hebt dat je 'iets mist' of dat iets niet helemaal bij je past, dan is dat het juiste pad voor jou. Misschien merk je dat je eerste pogingen om een pad te vinden meer gaan over het vinden van jezelf dan over het vinden van een specifiek pad; het is een goed idee om dat ook te onthouden.
Voordelen van bewuste spiritualiteit.
Spiritualiteit kan ons helpen zin te geven aan ons leven door ons te verbinden met iets dat groter is dan onszelf. Het kan ons helpen ons te verbinden met anderen en met de wereld om ons heen, en het kan ons helpen onszelf en ons leven vollediger te aanvaarden. Het kan ons ook helpen om anderen beter te accepteren en minder te veroordelen. Ten slotte kan het ons helpen meer verbonden te raken met onze eigen gevoelens, gedachten en intuïtieve wijsheid, waardoor we ons gemakkelijker bewust worden van wat we nodig hebben en willen in ons leven.
Dit zijn slechts enkele van de vele potentiële voordelen van bewuste spiritualiteit. Het is een feit dat er veel, veel meer potentiële voordelen zijn die hier onderzocht zouden kunnen worden.
Kernpunten
We kunnen een bewuste spiritualiteit beoefenen die ons helpt een dieper gevoel van zin en doel in ons leven te vinden, en tegelijkertijd onze verbondenheid met anderen en de wereld om ons heen te vergroten. Dit kan door meditatie, gebed of andere bewuste spiritualiteitspraktijken.
Het beoefenen van een bewuste spiritualiteit kan ons helpen onszelf beter te accepteren, terwijl het ons ook helpt ons volledig te verbinden met anderen en dankbaar te zijn voor wat we hebben. Het kan ons ook helpen om meer verbonden te raken met onze intuïtieve wijsheid en met onze gevoelens, waardoor we ons gemakkelijker bewust worden van wat we nodig hebben en willen in ons leven.
Sommige van deze voordelen van bewuste spiritualiteit kunnen beter worden ervaren als we ook streven naar zelfontwikkeling en persoonlijke groei. Zo ja, dan kan een gezond pad van zelfontwikkeling ons helpen om het potentieel van een bewuste spiritualiteitspraktijk vollediger aan te boren.